Insulean Duisburg

Das Insulean-Programm - neu und ganz einfach

Jeder Mensch hat individuelle Essenszeiten, je nach beruflichen oder privaten Gewohnheiten. Auch Hunger stellt sich von Mensch zu Mensch verschieden ein. Innerhalb unseres Programms liegt es in Ihrer freien Auswahl, ob Sie das Frühstück bereits um 7 Uhr einnehmen oder um 11 Uhr. Entsprechend wählen Sie mit einem Abstand von 5 - 6 Stunden die Zeit des Mittagessens zwischen 12 und 17 Uhr.

Zu Anfang des Programms üben Sie in den Beratungsgruppen, Zeitabstände und die Größe der Mahlzeiten auszubalancieren. Kommt es dabei zu einer weiteren Abnahme von Körperfett, ist bewiesen: Sie haben alles richtig im Griff.